能不能举一个SMART原则的具体实例

比如我想减肥

按照SMART原则应该是：

1. 绩效指标必须是具体的（Specific）

SMART原则构成

2. 绩效指标必须是可以衡量的（Measurable）

3. 绩效指标必须是可以达到的（Attainable）

4. 绩效指标是要与其他目标具有一定的相关性(Relevant)

5.绩效指标必须具有明确的截止期限（Time-bound）

具体就是不能抽象，所以我具体到每天一个3公里。每天摄入控制在2500.卡路里

可衡量的，我们每一个月减7斤，每天减去0.23斤。

可以达到的。

相关性，我之前有跑步的经验，对于跑步这个运动有些研究。

截止期限，6个月后一定要瘦42斤，或者3个月一定要瘦21斤。

这就是一个符合SMART原则的目标啦。