劈叉为什么会疼

劈叉会疼是因为该动作需要牵涉到人体的多个肌肉群，包括大腿肌肉、臀部肌肉、腹肌等，在劈叉时需要大量拉伸这些肌肉，并产生高强度的张力，这容易导致肌肉疼痛和拉伤。

另外，如果劈叉的姿势不正确，也会增加劈叉时的疼痛感。

此外，进行劈叉前应该进行充分的热身运动，增加肌肉的柔韧性和收缩性，减少肌肉受伤的概率。

同时，在劈叉的过程中，也应注意保持正确的姿势和平衡，避免肌肉疲劳和不适感。

劈叉时腿部的韧带会拉开，这是个循序渐进的过程。

刚开始做的时候会有疼痛，逐渐适应慢慢的才能拉开。你的动作才能做完整。在这个过程中肌肉韧带会损伤，然后慢慢的再修复再损伤到适应。

所以你会有疼痛感。

劈叉疼痛是因为腰部和髋部肌肉受到拉扯，同时，腿部的筋儿也受到拉力的作用，在拉力作用下，筋和肌肉都会感觉到疼痛的

劈叉之所以会疼，说明你的髋关节的韧带的话还不够柔软，要经常练习，经常拉伸，然后慢慢的话你劈叉就不会疼了。

再一个劈叉之前应该先进行一段时间热身，做一些轻微的动作。