21天效应启示

启示：

21天效应正在被越来越多的人应用于自我改造上来。许多自觉改造自我的人,成功的应用21天效应改变自我，完善自我。这主要应用在两方面:一个是改造自己的理念，一个是改造自己的行为习惯。

我们现在就开始坚持连续21天坚持做一件事养成习惯，例如：坚持21天运动，坚持21天阅读、坚持21天学英语。这样一个一个坚持你会发现，很快你就有“一览众山小”之感了。多次的练习，就等于是上了一个台阶，然后盯住下一个不要停，继续去做，才能到达山顶。