素书10句精华及译文

《素书》是一部古代医学经典，其中包含了很多关于养生保健的智慧。以下是十句精华：

1. "天人合一，阴阳和调，精气神内守，病安从来。"——保持身心平衡，才能预防疾病。

2. "眼明耳聪口爽，四肢俱健，此人平和而正常。"——身体健康是追求平和的结果。

3. "富贵不淫，贫贱不移，威武不屈，这是真正的强壮。"——真正的强壮不是身体力量，而是内心的坚韧。

4. "人的寿命，由内而外，由上而下。"——人的寿命与身体内脏的健康密切相关。

5. "寿者，其志也，不寿者，其欲也。"——长寿的秘诀在于保持积极向上的精神状态。

6. "凡治病，必先明病之所从来，以求其本，然后可得其标。"——治疗疾病必须找到疾病的根源。

7. "人之所以老，由于精血亏虚，五脏六腑衰退。"——保持身体健康，必须注重营养和内脏功能的保养。

8. "心气不和，则病难除。"——心情愉悦对身体健康至关重要。

9. "人生在世，有疾病难免，但是要有正确的态度去面对。"——正确的态度可以让人更好地应对疾病。

10. "自知自养，自救自安。"——自我保健和治疗是最重要的。

总的来说，素书倡导健康的生活方式和正确的治疗态度。只有保持身心平衡、注重营养和内脏保养、积极面对疾病，才能拥有真正的健康和长寿。

《素书》是中国古代的一部医学经典，其中包含了许多医学知识和养生之道。其十句精华包括：“疾病之起，止于未萌；病之未成，已有治矣。”

、“食饮有规，无乏无过；起居有恒，无懒无倦。”

、“精神内守，病从心起；神志安宁，病强则愈。”等等。这些精华内容传达了保持身体健康的重要性以及如何通过饮食、作息、心态等方面来达到健康的目标。

素书是一部关于古代礼仪规范的经典著作，其中的10句精华包括：1. 天地之道，弱肉强食；2. 大道之行也，天下为公；3. 礼者，所以行之者也；4. 民无信不立；5. 学则青云直上，无学则下流逆滩；6. 以礼制人，以德育人；7. 知之者不如好之者，好之者不如乐之者；8. 养心莫善于寡欲，治身莫善于精神；9. 君子不立危墙之下；10. 言必信，行必果。

素书中的这些句子涵盖了很多关于人生、道德和行为准则的重要思想，具有深刻的哲学和实践意义。它们强调了人与自然、人与社会、人与自身之间的关系，提倡了诚信、正义、谦虚、勤奋、忠诚等美德。这些思想和价值观在古代有着重要的指导意义，也对现代社会具有启示意义。