面壁思过的意思

面壁思过是一种古代的修行方式，意为坐在房间角落或禅堂里，将心里的事情整理一番，反思自己的错误并且沉思内心的真实想法。这种方式，通常用于在禅修、哲学和宗教领域中，帮助人们探索自己内心的本性、平静自己的情感以及消除负面情绪。今天，这种方式被广泛采用在精神求浸、调整情绪和消解焦虑、决策困局等方面。面壁思过倡导将过去的错误和不开心从记忆中套出，并问问自己如何变得更加成熟和更好的人。