Tag：体育锻炼对心理健康的影响

体育锻炼对青少年心理有着积极的影响，主要体现在以下几个方面：提升情绪：体育锻炼可以促进身体内多巴胺、内啡肽等神经递质的释放，改善心情，减轻焦虑和抑郁情绪，提升积 ...

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