今日立秋时间是几点

今日立秋时间是几点

虽然炎热的天气仍在继续，但是8月7日已经是二十四节气中的“立秋”了。根据中国气象局的数据，今年立秋的时间是8月7日19时28分。这标志着夏季的结束，进入了秋季。

1、夏去秋来，万物丰收

立秋以后，天气逐渐转凉，气温开始下降。此时正当农作物成熟的季节，稻谷、小麦等粮食以及果蔬等农作物都可丰收，因此“秋收”也成为立秋节气中的重要内容。

2、合理膳食，养生自护

随着气温的下降，秋季也是进补的好时节。可以选择一些滋补的食物，如核桃、芝麻、糯米、鸡蛋、蜂蜜、南瓜等，来增强身体免疫力和营养摄入。但同时要注意不要暴饮暴食，以免加重胃肠系统的负担。

3、多运动，防止多种疾病

秋季是人体免疫力较低的季节，此时如果长期处于久坐不动的状态，容易导致各种慢性病的发生。因此，秋季要注意多运动，尤其是户外运动，如晨跑、登山、健身等，不仅可以增强体质，提高免疫力，还可以缓解心理压力。

4、注意保暖，防止感冒

虽然立秋已经过去，但天气并没有马上转凉，仍需注意保暖。早晚气温较低，建议穿上轻薄款的外套，以防止感冒等疾病的发生。此外，秋季气候干燥，室内外温差大，也容易引起喉咙痛、咳嗽等症状，因此要注意口腔卫生和保持室内湿度。

（1）秋分和秋至有什么不同？

秋分是二十四节气之一，一般在阳历9月22日前后，标志着秋季正式开始。而秋至是指太阳到达黄经180度的时刻，通常在阳历6月21日左右。秋分和秋至都是二十四节气中与秋季相关的节气。

（2）立秋的起源是什么？

立秋是指夏季的最后一个节气，其起源可以追溯到中国古代。古时候农民在夏末收获农作物，把作物装入盛水的竹筏船中，在河流上漂流，这就是“立秋”之意。

（3）秋季的五行属什么？

五行是中国古代哲学家提出的一种哲学思想，用于理解自然和人类社会发展。秋季属于金，金属代表收藏、存储、收获等含义，也代表了金色、白色等色系。

（4）秋季适合吃什么水果？

秋季水果不如夏季多样性丰富，但仍有一些不错的选择，如柿子、桃子、苹果、梨子、葡萄等。这些水果营养丰富、味道鲜美，是秋季不可错过的美食之一。

（5）为什么秋季容易感冒？

秋季气候干燥、温差大、病毒多，容易引起各类感冒和上呼吸道感染。此外进入秋季之后，人体免疫力也会逐渐下降，容易在疫情高发期间感染病毒。因此要注意保暖、饮食清淡、运动锻炼等，增强身体免疫力。

在秋季到来之际，为了保障身体健康，我们要注意多吃蔬菜水果，增强身体的营养摄入和免疫力，多进行户外运动，缓解心理压力，注意保暖，预防感冒，让我们和这个季节一起迎接丰收的季节。