五连环怎么装回去步骤口诀,五连环的意义
不要小看太极。左右逢源，很难进入局面。你会通过坠入你的身体找到你的力量，你会对着你的肚子呼吸，转向星期天。
太极传十三技，压挤，了然于胸，四手可做千招，遇敌之法无穷。
赵保太极转了十三圈，东张西望绕了一圈，手伸到脚，扭腕压肘，把敌人翻了个身。
懒人衣来敌从容，左灭右显丰功伟绩，脚腿胯腰齐，压引敌人失败。
如果封看似收退为攻，那就化了，也就是敌人彻底空了。水涨船高，仔细研究，与其他人共进退。
手法是用沉重的单鞭打击敌人，通过释放腕骨让对方倒下。左鞭手脚并用，右钩勾住穴道。
双臂环膝，倾斜方管。另一边会带我去拿回来。交叉肩膀，站起来。把敌人打成螺旋形，然后倒下。
太极开合中，开合精彩，三段汇聚，虎扑食如风。
擒拿之初，圈圈热闹，灵智合一，左手勾拳，右手点击，瞬间制敌。
对付俘虏有一个巧妙的办法，哪个松哪个怒，进步可以让腰胯饱满，腰胯会让敌人的毛长得更壮。
一只脚抓住地面，稳住，绷紧，双手双脚并拢，抬膝过身。
被绑的时候不要慌。你们都裹在丝中求力量，上下一起，像被解开了一样准备战斗。
太极的捕捉手法不一样。人很容易借人力。让他用很大的力气来抓我，反而把关节带在地上。
屈曲伸硬崩，不贪，不轻功，守中，击指降阴，真的是一技之长。
左手一个，可以防双刮，右手一拳，可以迎面打太阳。一守一打一开合一阴一阳。
拳藏邪于肘底，转臀移腰于中心，左拳横拳右拳卸骨，双拳连为一体，各显神通。
向后卷臂后退，转圈三圈，腰脊上闪移，四尖全靠腹部移动。
身手要换，三段要互相照应，记心。尖领要靠根节来推，肘要改为靠在头上。
这是一个解决麻烦的绝妙方法。可以挂肩，可以屈臂，可以坐腿腰，可以拉臂，可以击和我的，海底探头没毛病。
太极闪退法还好，打圈打满全身，360度旋转，十三法一瞬间。
云动起来像两个轮子，都在一个环里，中轴线随腰变化，你很难入水。
腰步简约有力，腰胯用于上步，其次是云手连贯，巧妙贴离，发人发。
高马用折劲，双手上下打圈，双脚钩入身体跟随而下，人如断根之树。
脚装在腰上，腰动起来像轮子，前后左右上下管，可以把人往四面八方送。
舒服，从容，挺拔，有活力，腰臀宽松，轻快活泼，干净利落，一脚下肋不空。
向前看，向后看，我伸开双臂倒了下去。谁敢攻击我，风就打我的膝盖。
双臂推出，不惊，螺旋左右分，五虚手脚看发，打心平气和打阴气。
打链法凶猛，用晃动、摆动的子弹进行攻击。虚实转换要轻，身手到了才算成功。
不是爸爸
猝然遇击破招明，右掤左履顺势应，铁板功法腰转旋，鹞子翻身着法灵。裹膝应敌手腿进，单腿立身根要稳，挥手掤人手要准，脚蹬肋部脚要狠。
随曲就伸化彼力，顺其来势抱其身，要啥给啥赵堡诀，捨己从人化发精。
梢节受制中节应，手腕被拿肘节攻，腰际劲发贯肘尖，化险为夷迎面肘。
沈腰活胯身圆转，左右反背采咧弹，以臂拿臂解还打，对方仆跌如塌山。
一臂能化双按手，松胯磙臂身前引，含胸拔背意贯肩，对方自撞自伤身。
气蓄丹田屈臂转，引掤劲出走螺旋，螺旋全凭腰腿功，腰腿催手敌前翻。
双手被按莫慌张，旋转即化柔剋刚，左右反封背变顺，恰似烈马勒绳缰。
右手领肘左手催，外掤腿蹬身劲整，丹田内转四梢应，内外合一发不空。
沈肘小圈磙化进，反制双臂刺喉咽，丹田催劲贯筋梢，白蛇吐信巧取胜。
掌发全凭身带动，穿梭招发快如风，神意气劲贯左掌，足落指到取双瞳。
跌岔分打四方势，左顾右盼前后击，身发螺旋弹抖劲，触转即放八面跌。
太极扫腿少人知，铁腿一发敌断根，上领下扫仆步击，常山之蛇首尾应。
太极不怕身后攻，掤履其手来劲空，脚勾其背仆地倒，一切都在旋转中。
金鸡独立济阴阳，蓄发相变柔而刚，转换虚实人不知，掌击易化膝难防。
太极攻防变化多，走粘有走也有躲，对付扫腿身上跃，双脚连发腿难过。
赵堡太极十三翻，十字翻手凶又险，手脚一圈一太极，圈圈合劲敌倒翻。
手腕被擒莫失掤，肘下踢脚弹腿用，一招多途人莫识，也作白手夺刃功。
瞻前顾后要紧记，明了三节变化奇，涌泉力发肩膀出，裆挨一肘真魂失。
仆步下引千斤势，七星下式靠法凶，瞄准七星往上打，靠劲一发人腾空。
解拿还拿妙手法，磙臂采咧一剎那，含胸扣档腰劲发，浑身都能把人拿。
以臂沾臂摇磙化，膝提足蹬防带打，气敛入骨松腰胯，回头看画上下发。
顺化前臂近敌前，进步进身绝招现，看准五虚险处用，周身合力捶以钻。
擒臂虽凶走化精，捨己从人卸无形，应物自然给肩肘，如龙绞水拔其身。
双手被封知转换，手肘胸腹皆是圈，提膝护中退即进，对方跪我七星前。
如虎扑来样凶猛，卸其来势退不应，左勾右掤散其力，以柔剋刚不丢顶。
转身妙势抱太极，身圈带动数圈至，掤履挤按瞬间发，引化千斤不为奇。
赵堡太极架独特，式式相连步步深，双摆莲击破双腕，功夫不纯难应心。
搬弓射虎应后人，双手采列臂撑圆，手臂肩胯合整动，发人犹如箭离弦。
太极图圆无始终，全在阴阳变化中，开中有合合中开，循环往复转无穷。